خونه
خوشمزه ها
صبحونه
غذای اصلی
شام
ناهار
سالاد
میون وعده
شیرینی ها
نوشیدنیها
وگان پختنی
خام گیاهی
سسها
شور و ترش
سبک زندگی
آرایشی بهداشتی
محیط زیست
ورزش
ویدئوها
چی بپزم؟
علمی
سلامت
اعضای انار سبز
کمپین ها
تماس با ما
جستجوهای اخیر
علاقمندی ها
25
لیست خرید
25
پاک کن
ورود
|
ثبت نام
چی بپزم؟
(اگر دوست داشتید سس رقیق بشه ۲قاشق آب بهش اضافه کنید)
//گشنیز
//گشنیز
+ شیر جوی دو سر پرک
+ شیرگیاهی
++اب انار
++بادام
++ساقه کرفس تازه
++سیر
+آب
+آب پرتقال
+آب جوش
+آب جوشیدهی سرد شده
+آب چغندر
+آب سبزیجات
+آب قیسی
+آب گازدار
+آب لیموترش تازه
+آب هویج
+آب ولرم
+آبغوره
+آبلیمو
+آبلیموی تازه
+آرد
+آرد بادام
+آرد دینکل /یا آرد کامل
+آرد ذرت
+آرد سبوس برنج
+آرد سفید
+آرد سوخاری
+آرد نخود
+آرد نخودچی
+آرد کامل
+آلو بخارا
+آناناس
+آواکادو
+آووکادو /یا سیب
+آویشن تازه
+آویشن خشک
+آکوافابا
+ادویه
+ادویه ماسالا تندوری هندی
+ارده
+استاک سبزیجات
+اسفناج
+اسفناج یخ زده
+انبه
+انجیر تازه /نرم
+انجیر خشک
+انجیر خیس خورده
+انگور
+باباغانوش
+بادام زمینی
+بادام هندی
+بادمجان
+بادمجان تنورى
+باقالی تازه
+برگ بو
+برگ گل سرخ
+برگ کاهو
+برگ کرفس
+برگ کرفس تازه
+برگه زردآلو خیسونده
+برنج قهوهای
+برنج
+بروکلى
+بلغور
+بلغور جو
+بلغور گندم
+بلوبری
+به
+بیبی اسفناج
+بیکینگ پودر
+پاپریکا
+پاپریکا دودی
+پاستا
+پرتقال
+پروتین سویا
+پسته
+پستو
+پنیر پیتزای وگان
+پنیر توفو
+پنیر گیاهی
+پنیر وگان
+پودر آگار (ژلاتین گیاهى)
+پودر پاپریکا
+پودر پوست اسفرزه
+پودر پیاز
+پودر تاپیوکا
+پودر جوز هندى
+پودر چیلی
+پودر دارچین
+پودر زنجبیل
+پودر سوخاری
+پودر سیر
+پودر شکر
+پودر گشنیز
+پودر گل سرخ
+پودر ماچا
+پودر کاکائو
+پودر کاکائو تلخ
+پودر کاکائوی تلخ
+پودر کاکائوی خام
+پودر نارگیل
+پوره گوجه
+پوست اسفرزه
+پوست پرتقال
+پوست لیموترش
+پونه تازه
+پونه کوهی
+پونهى وحشى
+پیاز
+پیاز داغ
+پیاز سرخ شده
+پیازچه
+تخم آفتابگردان
+تخم آفتابگردون خام
+تخم شربتی
+تخم گشنیز
+تخم کتان
+تخمه آفتابگردون
+تخمههای کدو تنبل
+تربچه
+ترخون
+تره
+تمبر هندی
+تمپه (یکی از محصولات سویا)
+توت فرنگی
+توت فرنگی یخ زده
+توت قرمز
+توفو
+ثعلب
+جعفری
+جعفری خشک
+جوانه شبدر
+جوانه گندم
+جوانه ماش
+جوز هندی
+جوش شیرین
+جوی دو سر پرک
+چغندر
+چغندر قرمز
+چوب دارچین
+چیا سید
+چیلی
+حمص
+حمص گلاره
+حمص هویج
+خامه ترش وگان
+خامه گیاهی /باب میل
+خامه ویگن
+خردل
+خرما
+خلال بادام
+خلال پسته
+خیار
+خیار محلی
+خیارشور
+دارچین
+دال عدس
+دانه های فلفل سیاه
+دانههای انار
+دانهى کاج /و یا تخم آفتابگردون
+دیپ ارده
+ذرت
+رب انار
+رب انار ترش
+رب گوجه فرنگی
+رب نارنج /یا رب انار
+رجوولاک
+رزماری
+رشتهی آش
+روغن
+روغن تخم کتان
+روغن زیتون
+روغن فندق
+روغن گیاهی
+روغن مارگارین
+روغن مایع
+روغن نارگیل
+روغن کانولا
+روغن کنجد
+روغن زیتون
+روکلا تازه
+ریحان سبز تازه
+زردآلو
+زردچوبه
+زرشک
+زعفران
+زعفران دم کرده
+زنجبیل تازه
+زیتون
+زیره سبز
+زیره سیاه
+سبزی کوکویی
+سبزیجات خشک
+سرشاخههای ریحون
+سرکه
+سرکه بالزامیک
+سرکه سفید
+سرکه سیب
+سس باربیکیو
+سس تند
+سس خامه ترش
+سس خردل گیاهی
+سس سالاد وگان گلاره
+سس سفید رهام
+سس سویا
+سس سیب
+سس سیب غیر شیرین
+سس فلفل تند
+سس گوجه فرنگی
+سس مایونز گیاهی
+سس کچاپ
+سویا
+سویا تکه ای
+سویا ریز بافت دار
+سیاهدانه
+سیب
+سیب زمینی
+سیب زمینی تنوری شده
+سیب سبز
+سیر
+سیر داغ
+شلغم
+شلیل
+شهد توت /یا شهد مورد علاقتون
+شهد سیب /یا شیره دلخواه
+شهد گیاهی
+شهدسیب/ یا انگور
+شوید
+شکر
+شکر قهوه ای
+شکلات تلخ
+شکلات صبحانه
+شکلات صبحانه گلاره
+شکلات وگان
+شیر بادام
+شیر سویا
+شیر گیاهی
+شیر نارگیل
+شیره توت
+شیره خرما
+شیره گیاهی
+شیره افرا
+طالبی
+عدس
+عدس سبز ایرانی
+عدس سیاه
+عصاره وانیل
+غوره /پاک شده
+فلفل
+فلفل تند گلاره
+فلفل دلمه ای
+فلفل سبز تند
+فلفل سفید
+فلفل قرمز
+فلفل قرمز تازه
+فلفل قرمز تازه تند
+فلفل قرمز خشک
+فندق
+فیبر بادام
+فیبر چغندر (تفاله یا رنده که آبش گرفته شده)
+فیبر هویج (تفاله باقیمانده از آب هویج)
+فیبر هویج (که همون تفاله ى بعد آب هویجه)
+قارچ
+قیسی خیس خرده
+گرام ماسالا (ادویهی هندی)
+گرد لیمو
+گردو
+گشنیز
+گل کلم
+گلاب
+گلابی
+گلپر
+گلوتن گندم
+گوجه
+گوجه خشک
+گوجه فرنگی
+گوجه گیلاسی
+گوشت گیاهی
+گیلاس
+لبو پخته
+لپه
+لوبیا پخته شده
+لوبیا چشم بلبلی
+لوبیا چیتی
+لوبیا سبز
+لوبیا سفید
+لوبیا سیاه
+لوبیا قرمز
+لوبیا قرمز پخته
+لوبیای سفید پخته
+لوبیای سویا خام غیرتراریخته
+لوبیای سیاه پخته
+لیمو تازه
+لیمو ترش
+لیمو عمانی
+ماست گیاهی
+ماست گیاهی گلاره
+ماست وگان
+ماش پخته
+ماکارونی رشتهای
+ماکارونی سبوس دار
+ماکارونی فرمی با آرد کامل
+مایونز وگان گلاره
+مخمر
+مخمر خشک غیر فعال
+مغزیجات
+موز
+موز یخزده
+موسیر
+مول مولی
+مویز
+میخک
+میوه
+نارگیل
+نارنگی
+نخود
+نخود پخته
+نخود سیاه
+نخود فرنگی
+نخودفرنگی پخته
+نشاسته
+نعنا
+نعنا خشک
+نمک
+نمک دریا
+نون ترتیا وگان
+هل سبز
+هلو
+هندونه
+هویج
+وانیل
+ورقه لازانیای وگان
+ورقه نوری (سوشی)
+ورمیشل
+کاپر
+کاری
+کاری تند سبز
+کاهو
+کاهو فرانسوی
+کاکائو
+کدو
+کدو حلوایى پخته
+کدو سبز
+کدوحلوایی
+کرفس
+کرنبری
+کره بادام زمینی
+کره فندق
+کره گیاهی
+کره وگان
+کره کاکائو
+کشمش
+کشک وگان
+کلم برگ
+کلم بروکسل
+کلم بروکلی
+کلم بنفش
+کلم پیچ
+کلم سفید
+کنجد
+کنجد سفید شیرین
+کیل
+کینوا
+کینوا
+کینوا پخته
+کیوی
آب ۱ لیمو
آب ۱ لیمو نمک فلفل زردچوبه
آب آشامیدنی یا آب گازدار
آب ليمو ترش
آب ليمو ترش تازه
آب لیمو
آب لیموترش
آب لیموی تازه
آب نصف لیموترش متوسط
آب يا شیرگیاهی
آب یا شیر بادام
آب یا شیر گیاهی
آبلیموتازه
آب، فلفل ، کاری، جعفری خرد شده،ریحون خشک و نمک
آبغوره /آبلیمو یا
آبليمو
-آبلیموی تازه
آبی که پاستا توش پخته یا شیر گیاهی مثل شیر نارگیل
آرد نخود یا آرد نخودچی
-آرد نخودچى
آواكادو له شده با نمك و فلفل و آبليمو و پودر سير
-آواکادو
آواکادو ( اگه دوست داشتین)
آووکادو له شده با نمك و فلفل و آبليمو و پودر سير
آويشن
آویشن و زیره
ابلیمو
ادويه
ادويه مثل زنجفيل و دارچين
ادويه نمك فلفل زردچوبه كارى جوز هندى و پودر زنجفيل
ادویه (فلفل سفید،پودرسیر،پودرپیاز،آویشن،نمک)
ادویه دلخواه
ادویه نمک و فلفل و زردچوبه و کاری
ادویه(فلفل سفید، نمک،پودرزنجبیل،پاپریکا،پودرسیر)
ارده (یا سس خردل)
-اسفناج
اسفناج يا جعفرى خرد شده
انبه خرد شده نصف پیمانه یا اگه ندارین کشمش
انبه رسیده
انجير اگه دوست داشتين
ب گوجه
-بادام هندی
-بادام هندی
بادام کاملا خیس خورده و پوست گرفته شده
بادام یا هر مغز گیاهی
بادمجان متوسط
بادمجان ورقه ای شده
بادمجون
بادمجون کبابی
بادمجون کبابی دلبخواه
بادوم
بادوم خام
بادوم زمینی
بادوم زمینی یا فندق
بادوم هندى
بادوم هندى خيس خورده
بادوم هندی یا تخمه ی آفتاب گردون خیس خورده
بادوم و گردوى خورد شده
بادوم يا بادوم زمينى يا تخم آفتابگردون
بادوم یا بادوم هندی
بچه اسفناج یا اسنفاج معمولی
برگه قیصی خیس خورده
-برنج
برنج قهوه ای
برنج قهوهای یا ترکیبش با وحشی
بروکلی
پروتيين سويا
پلو کدو حلوایی
پنیر انار سبز یا پنیر وگان در صورت تمایل
پنیر رنده شده ی وگان
پودر بادام یا گردو
پودر پاپريكا
پودر پاپریکا دودی
پودر تخم گشنيز
پودر تخم گشنیز
پودر توت های رنگی
پودر جوز هندی
پودر چیلی /یا پاپریکا
پودر زردچوبه
-پودر زنجفیل
پودر زنجیبل
پودر سبزيجات
پودر فلفل سیاه
پودر فندوق یا آفتابگردون
پودر كاكائو
پودر مخمر خشك غير فعال اگه داشتین
پودر کاری
پودرپاپریکا
پودرفلفل سیاه
پوره ی هندوانه
پوست ۱ لیموترش
پوست اسفرزه آسیاب شده
پياز
پياز خلالی
پياز داغ
پياز متوسط
پيازچه
پيازچه يا پياز
پیاز بزرگ سفید
پیاز حلقه شده کوچک
پیاز خرد شده
پیاز متوسط
پیاز کوچک
پیازچه خرد شده
تخم آفتابگردان یا تخم کدو برای روی سالاد
تخم آفتابگردون
تخم آفتابگردون يا گردوى يه كم خورد شده
تخم خردل
تخم خردل آسياب شده
تخم رازيانه آسياب شده
تخم كتون آسياب شده و لعاب انداخته
تخم گشنيز آسياب شده ۱
تخم گشنیز
تخم کاج یا تخم آفتاب گردون
-تخم کتان
تخم کتان آسیاب شده
تخم کتون آسیاب شده
ترکیب مغزها
تكه هاى بادوم ، گردو يا فندق
توت رنگی یا میوه های رنگی
توت های مورد علاقه
توفو ساده و بدون نمک
تکه های بادوم زمینی خرد شده
تکه های سویا
تکه های گردو
تیکه های گوشت نارگیل یا پودر نارگیل
تیکه های کرفس
جعفرى
جعفرى خورد شده
جعفری
جعفری برای تزئین
جعفری خرد شده
جعفری خردشده
جعفری و آبلیمو دلبخواه
-جعفری و گشنیز
جو پرک
جو پرک(یا جو دوسر پرک)
جو دو سر پرك
جو دو سر پرک
جو دوسر
جو دوسر پرک
جو دوسر پرک فوری
جو دوسرپرك
جوپرك
جوپرک
جوز هندی آسیاب شده
جوونه ی ماش و گندم
جوونهی ماش یا جوونه ی مورد علاقه اتون
-جوی دو سر پرک
چغندر متوسط
چند تا خرما و یا شیرین کننده ی دلخواه
چند تا نخود سیاه پخته
چند قطره لیموترش اگه از روش دوم استفاده می کنید.
چيا سيد
چيا سيد و تخم كتون تازه آسياب شده
-چیا سید
چیا سید یا تخم شربتی
چیا سید یا تخم شربتی تو آب لعاب انداخته
چیاسید و یا تخمشربتی
حبوبات پخته
حبوبات شامل نخود، عدس، لوبیا چیتی، لوبیا سفید
خرما ۱۰۰ گرم کرهی بادوم زمینی یا فندق
خرما و انجیر
خرما يا انجير يا شهد مورد علاقتون
-خرمای بدون هسته
خلال بادوم و پسته
خواستی بری مرحله بعدی دونه های انار
-خیار
خیار ریز
خیارشور و فلفل دلمه ای
دارچين
دانه چیا خیس خورده
دانه ی گشنیز
در صورت تمایل پودر فلفل تند
درصورت تمایل نصف آووکادو
دو قاشق غذاخوری آبلیمو
دونه های هل آسیاب شده
دونه یا غلات مورد علاقه
دينكل يا گندم كامل سبوس دار
رب
-رب گوجه
-رجوولاک یا سرکه
رندهی ریز روی پوست پرتقال
روغن
-روغن زیتون
روغن زیتون یا روغن گیاهی
روغن كنجد يا زيتون
روغن گياهى
روغن گیاهی مثل روغن بادام زمینی
روغن گیاهی مثل کنجد
روغن نارگيل يا زيتون
روغن نارگيل یا زیتون سرخ کردنی
-روغن نارگیل
-روغن نارگیل
روغن نارگیل آب شده
روغن نارگیل یا آفتاب گردون
روغن نارگیل یا روغن سرخ کردنی
روغن نارگیل یا کنجد
روغن کنجد یا روغن پخت پز
روغن کنجد یا روغن گیاهی
ريحون تازه
ريحون سبز و بنفش تازه
ریحان بنفس تازه / و سبز
زرد چوبه، تخم گشنیز، فلفل سیاه، سماق، هرکدوم
-زردچوبه
زردچوبه و کاری
زردچوبه، کاری، دارچین، کمی زعفرون
زعفرون
زعفرون دم کرده
زعفرون دم کشیدہ
زعفرون رنگ انداخته
زعفرون، دارچین، پودر زنجبیل و پاپریکای دودی
زغال خوب به مقدار دوست ناباب
زغفرون دم کرده
زنجبيل تازه
زنجبیل
-زنجبیل آسیاب شده
زنجبیل تازه رنده شده
زنجبیل دلبخواه
-زنجفیل
-زنجفیل تازه
زيتون
زيتون سياه بدون هسته
زیتون، بدون هسته
زیره
سبزيجات خورد شده مثل كدو، بادمجون، فلفل دلمه، لوبيا سبز و قارچ و پياز از هر کدوم
سبزی آش خرد شده شامل تره،جعفری،گشنیز،شوید،اسفناج
سبزی تازه ی قورمه شامل اسنفاج، تره، جعفری، گشنیز و شنبلیه
سبزی معطر خشک شامل شوید، مرزه، ترخون، نعنا
سبزیجات خرد شده مورد علاقه مثل بروکلی، اسفناج، زیتون، فلفل دلمهای، ریحون، پیازچه
سبزیجات سبز به دلخواه ( مثل انواع کاهو ، بروکلی ، اسفناج و ...)
سبزیجات مورد علاقه
سركه
-سس سویا
سويا تيكه اى
سويا تيكه اى و يا چرخ كرده یا قارچ
سويا و يا قارچ
سوياي تكه ای
سویا تکه ای یا پنیر توفو
سویا تکه ای یا قارچ
سویاخیس خورده یا گوشت گیاهی یا قارچ سرخ کرده یا جک فروت
سيب زمينى
سيب زمينى بزرگ
سيب زمينى خلالى تو فر آماده شده
سيب زمينى درشت
سيب زمينى شيرين
سيب زمينى شيرين و معمولى مكعبى تو فر پخته شده
سيب زمينى(اگر دوست داشتين)
سيب زمينی
سيب سبز
سير
-سیب زمینی
سیب زمینی بزرگ
سیب زمینی متوسط
سیب زمینی و کنجد برای ته دیگ
سیب متوسط
سیب زمینی متوسط
سیخ
-سیر
سیر ریز شده
سیر له شده
سیر لهشده
شلغم پوست گرفته و رنده شده
شهد
-شهد گیاهى
شهد مورد علاقتون
شهد مورد علاقه
شهد یا شیرهی مورد علاقه اتون
-شوید
شوید تازه، بخوبی ریز شده
-شویدتازه
شير گياهي مثل شير بادوم
شير گياهى مثل شیر جو پرک يا شیر بادوم يا شیر سویا
شير گياهى یا آب
شير نارگيل
شکلاتتلخ
شیر بادام غیر شیرین
شیر بادام یا شیر سویا یا آب
شیر بادوم یا شیر گیاهی دیگه
شیر سویا که با ۳۰۰ گرم لوبیای سویا درست کردیم.
شیر گیاهی باب میل
شیر گیاهی مثل شیرنارگیل
شیر گیاهی مورد علاقه
شیر گیاهی يا خامه ى گياهى
شیر گیاهی یا آب
-شیر نارگیل
-شیر نارگیل
شیر نارگیل گلاره یا شیر بادوم گلاره يا شیر جو پرک گلاره
شیر نارگیل یا شیر گیاهی
شیره مورد علاقتون
شیره ی موردعلاقه
شیشه ی تمیز با در
عدس خیس خرده
فقط موز
فلفل
فلفل تند
-فلفل دلمه
-فلفل دلمه اى
فلفل دلمه ای رنگی
فلفل دلمه ای ریز یا قارچ
فلفل دلمه ای قرمز و سبز و زرد هر کدام
فلفل دلمه ای متوسط
فلفل دلمه ای متوسط کبریتی خرد شده
فلفل دلمه خرد شده
فلفل دلمه سبز خرد شده
فلفل سبز تند خورد شده
-فلفل سیاه
فلفل قرمز ساییده شده
فلفل قرمز و سیاه
فلفل نمک زردوچوبه
-فلفلسیاه
فلفل، زردچوبه و کاری
فندق، گردو، پسته، کشمش و.... خرد شده
قارچ خرد شده
قارچ ورقه اى شده
قارچ یا سویا دلبخواه که من نریختم
قر کمر و خواندن ترانه مورد علاقه😎
قیسی خیس خورده
كاپر
كاهو
كدو
كدو حلوايى
كدو يا بادمجون
كرفس
كره ى بادوم زمينى
كشمش و خرما
كشمش يا كرنبرى
كمى نمك
كينوا
كيوى
گردو آسیاب شده
گردو خرد شده
گردو خورد شده
گردو یا بادوم
گردو یا فندوق یا هردو
گردوی خرد شده
گشنیز آسیاب شده
گشنیز تازه
گشنیز خشک یا تازه
گل کلم متوسط
گلپر
گلپر یه ذره
گوجه خرد شده
گوجه خرد شده یا پوره شده
گوجه خورد شده
-گوجه فرنگى
گوجه فرنگى گیلاسی
گوجه فرنگی حلقه شده
گوجه فرنگی خرد شده
گوجه فرنگی رسیده
گوجه فرنگی متوسط
گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد یا گیلاسی
گوجه فرنگی متوسط ورقه ای شده
گوجه متوسط
-گوجه های گیلاسی
گوجه و كلا هر سبزيجات دوست داشتين
گوجه ورقه ای شده
لوبيا سفيد خيسونده شده
لوبیا چشم بلبلی یا چیتی یا سفید پخته
لوبیا سبز خرد شده
لوبیاچشمبلبلی
لوبیای قرمز که یک شبانه روز خیسوندیم
ليمو عمانى
ليموترش
ليموترش كوچيك
-لیمو
-لیموترش
مايونز
مایونز سالم گلاره
مخلوط مغزها (مثلا گردو، فندق و بادام خرد شده)
مخمر تازه ۱ مکعب یا مخمر پودری
مخمر خشك غير فعال اگه داشتين
مخمر خشك غير فعال اگه داشتین
-مخمر خشک غیر فعال
-مخمر خشک غیرفعال
مغز گردو؛ بادام؛ فندق و پسته
مغزهاى دلخواه
مغزیجات
مغزیجات خرد شده
مغزیجات خرد شده مثل گردو یا آفتابگردون
مغزیجات مثل تخم آفتاب گردون، شاهدونه، گردو، بادوم
موز رسيده
موز رسیده
موز متوسط خرد شده
-موز یخ زده
-موز یخزده
میسو اگر داشتید
نانتست 4
نخود
نخود خيسونده شده
نخود خیس خورده
نخود سیاه یا نخود سفید پخته
-نخود فرنگى
نخود کاملا خیس خورده
نخود یا لوبيا سفيد پخته شده
-نعنا
نعنا ساطوری
نعنا و جعفري و گشنيز و برگ های كرفس
نعناع
نمك
نمك و فلفل
نمك و فلفل و زرد چوبه
نمك و فلفل و زردچوبه و کاری
نمك و فلفل و كارى
نمك و فلفل و کاری
نمك، فلفل قرمز
نمك،فلفل و ادویه های مورد علاقه
نمک ، پودر پونه ، فلفل سیاه و پودر خردل
نمک ، فلفل ، زردچوبه
نمک ، فلفل ، زردچوبه و کاری
نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه
نمک ،فلفل،زردچوبه،کاری
نمک به دلخواه
نمک در صورت تمایل
نمک فلفل
نمک فلفل زردچوبه کاری
نمک فلفل سفید و زرد چوبه
نمک فلفل سیاه و زردچوبه
نمک و آب آشامیدنی
نمک و پونه یا نعنا خشک
نمک و فلفل
نمک و فلفل سیاه
نمک و فلفل و ادویه شامل کاری و زردچوبه
نمک و فلفل و زردچوبه و کاری
نمک و فلفل و کاری و پاپریکا و زردچوبه
نمک کمی
نمک یه ذره
نمک یه کم
نمک، پودر چیلی یا پاپریکا و پودر کاری پودر گشنیز
نمک، فلفل سیاہ ، زردچوبه ، پودر گوجه فرنگی، جلبک اسپیرولینا یا کلورلا
نمک، فلفل، زردچوبه و کاری
نمک، فلفل، زردچوبه، کاری
نمک، فلفل، زردچوبه، کاری، دارچین، پودر زنجبیل
نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،پاپریکا،پودرزنجبیل،فلفل قرمز،کاری،پودر تخم گشنیز،پودر گلپر،آب،نمک و روغن گیاهی
نمک،فلفل، زردچوبه
نمک،فلفل،زردچوبه
هر جور برگ سبز خوراكى مثل اسفناج
-هل
-هویج
هویج خرد شده
هویج رنده شده
هویج متوسط
هویج متوسط رنده شده
و کمی ذوق و هیجان هنگام کار😉
-وانیل
وانیل کمی
کاری و زردچوبه و نمک فلفل
کدو حلوایی تکه شده
کدو خرد شده
کدو سبز تیکه شده
کدو سبز متوسط
کدو متوسط
کدوی رنده شده(مقداری از آب کدو را بگیرید)
-کره بادام زمینی
کره بادام زمینی يا کره فندق
کره بادام زمینی یا کره فندق
کره بادام و یا ارده
-کره فندق
کره فندق انار سبز يا ارده ۱
کره گیاهی یا روغن
کره ی فندق یا ارده
-کرهبادامزمینی
کشمش بی دانه
کلم بروکلی رنده یا ریز شده
کنجد برای روش
کینوا یا برنج پخته
کینوا یا گندم سبوس دار یا آمارانت یا باکویت
یا قارچ
یا مغز گردوی خرد شده
پاک کن
نتایج جستجو :
غذاهای سریع
اسپاکتی آتشین رهام
رهام
20
دقیقه
5
نفره
حلوا هویج ندا
از طعم حلوای
هویج
خوشمزه و خوش رنگ لذت ببرین
ندا
40
دقیقه
6
نفره
