این براونی سادهترین و سریعترین براونی دنیاست که در کمال تعجب خوشمزهترین هم به گفتهى خیلیها هست.
شده هوس یه شیرینی سالم بکنی ولی حوصله نداشتی باشی یه ساعت تو آشپزخونه وایسی؟ این مال همون موقع هاست...
این براونی سادهترین و سریعترین براونی دنیاست که در کمال تعجب خوشمزهترین هم به گفتهى خیلیها هست.
من که عاشقشم. از تصمیم تا عمل سه سوت طول می کشه و حسابی انرژی بخش و سالمه و جالبه که بدونین فاقد گلوتن هم هست.
در ضمن میکسی که قبل پخت به دست میاد یه کرم کاکائوی خوشمزست که همین جوری هم میشه خوردش.
مثلا روى نون مالید یا میوه ها رو توش دیپ کرد.😍
در مورد هزینه هم بیایم به کیفیت بیشتر از کمیت اهمیت بدیم🤗
یه براونى بى ارزش که پر از آردسفید و شکر سفید و روغنه، شاید ارزونتر دربیاد و چهارتا تیکه اش رو بخورید ولى یه برش کوچیک این براونى با همون قیمت، از لحاظ بدنى و ذهنى تامینتون خواهد کرد و به خاطرش هیچ حیوونی شکنجه نشده.
این اسنک برای مدرسه ی بچه ها و قبل و بعد ورزش ورزشکارها عالیه و تا مدت زیادی یک تیکه ی کوچیکش بهتون انرژی می ده.
دیگه از یه شیرینی چی می خوایم؟
مواد لازم
مراحل انجام
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
ارزش غذایی
- انرژی: 579
- کل چربی: 49.9
- کربوهیدرات کل: 21.6
- فیبر غذایی: 12.5
- پروتئین: 21.2
- سدیم: 1
برچسب ها
شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد
شیر جوی دوسر پرک گلاره
شیر جوی دوسر پرک یکی از اون شیرهای خیلی آسون و سالم گیاهیه که درست کردنش تقریبا مثل شیر بادومه. حتی آسونتر!
پنیر گیاهی گلاره
پنیر یکی از اون چیزهاییه که سر میز صبحونهی اکثر مردم دنیا پیدا میشه
بستنی وگان گلاره
اونهایی که بستنی سالم بدون شیر و خامه و شکر رو هستند دستها بالا🙋🏻🙋🏻♂️
در ادامه واستون دستور تهیه ی یه بستنی سالم و خوشمزه و از همه مهم تر وگان رو داریم که خیلی سریع درست می شه و بچه ها هم خیلی دوسش دارن.
توی تابستون همیشه من موز یخ زده تو فریزر دارم و به محض اینکه هوس بستنی می کنم سه سوت این خوشمزه ی جذاب رو درست می کنم.