ماست گیاهی گلاره

ماست یکی از اون خوشمزه هایی بوده که کراش من بود قبل از وگان شدن.

یعنی من با همه چی ماست می خوردم. با برنج با نون با سیب زمینی با میوه و با چیپس و خلاصه دردسرتون ندم. 😅

وقتی فهمیدم صنعت لبینات چه بلایی سر گاوها و گوساله ها می یاره و چقدر برای سلامت مضرره و تصمیم گرفتم وگان بشم، اولین دغدغه ام ماست بود. اینکه یه جوری بتونم ماست گیاهی درست کنم.

و شاید باورتون نشه که نزدیک یک سال طول کشید تا من بعد از اینکه بارها امتحان کردم و شکست خوردم تونستم ماست وگان بزنم و سریع براتون ویدیوش رو درست کردم.

برای درست کردن ماست باحال گیاهی، به رجوولاک یا آب جوونه احتیاج داریم که بهتون نشون دادم.

حالا اگه رجوولاک‌تون آمادست خبر خوب اينكه تا رسيدن به ماست خوشمزه‌ى وگانمون يه قدم كوچولو بيشتر نمونده😋



نکات مهم برای درست کردن ماست خوشمزه‌ی گیاهی :



اگر دوست داريد ماستتون رقيق تر باشه رجوولاك بيشترى اضافه كنيد.

اين ماست لذيذ رو يادتون باشه كه سنگين تر از ماست معموليه پس كمتر و آرومتر و با لذت نوش جان كنيد! 🤗💜







 

مواد لازم

مراحل انجام

برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید

گلاره قیدرزاده

گلاره هستم.بنیان‌گذار و مجری برنامه ی انارسبز و مروج سبک زندگی سالم.

مشاهده پروفایل
  • چند نفر 8
  • زمان آماده سازی 480
  • زمان پخت 0
  • درجه سختی آسون
  • نوبت غذا
  • تعداد وعده غذا
  • گروه غذا
  • تعداد بازدید1868
  • تاریخ انتشار 1399/06/05

ارزش غذایی

برچسب ها

شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد