سالاد تبوله گلاره

سلام سلام💜

اینم یه سالاد مقوی و عالی‌ عربی که توش پر چیزای مقوی و خوشمزس😍



بلغور رو حتما لازم نیست بپزید می تونید نیم ساعت خیس کنید و یه گزینه ی جذاب تر هم استفاده از کینوا به جای بلغوره که خواصشم خیلی بیشتره.

و دومین نکته مهم اینه که هرچی جعفریا ریزتر و ساطوری‌تر بشه سالاد خوشمزه‌تر و حرفه‌ای‌تره😎

مواد لازم

مراحل انجام

برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید

گلاره قیدرزاده

گلاره هستم.بنیان‌گذار و مجری برنامه ی انارسبز و مروج سبک زندگی سالم.

مشاهده پروفایل
  • چند نفر 2
  • زمان آماده سازی 30
  • زمان پخت 15
  • درجه سختی آسون
  • نوبت غذا
  • تعداد وعده غذا
  • گروه غذا
  • تعداد بازدید1618
  • تاریخ انتشار 1398/11/09

ارزش غذایی

برچسب ها