برنج گل کلم برنج نیست. مدلش مثل برنجه 😅
من خودم خیلی از خورشتها و یا غذاها رو دوست دارم با ایشون بخورم به جای برنج.
چون در درجه اول مثل بقیه خانواده کلم ها سولفورفان داره. 😍
سولفورفان یکی از ترکیبات گوگرده که به بهبود فشار خون و عملکرد کلیه ها کمک میکنه و توی متیل دار شدن دی ان ای تاثیر میذاره و این فرایند نقش کلدی توی بهبود عملکرد سلولی در بخش داخلی عروق داره.
پس برای سلامت قلب فوق العاده است.
از طرف دیگه سولفورفان به دفع سلولهای سرطانی کمک میکنه و میدونین که هر روز در بدن همه ما سلولهای سرطانی شکل می گیرند و با تغذیه و سبک زندگی درست شکست می خورند.
از سولفورفان جان که بگذریم میرسیم به کولین داخل گل کلم که از گروه ویتامینهای بی هست که برای رشد مغز مخصوصا برای خانم های باردار و جنین میتونه موثر باشه.
امااان از روزی که گل کلم و زردچوبه که حاوی کورکومین هست دست به دست هم بدند و بدن ما رو آباد کنند
ترکیب میشه پیشگیری و مقابله با سرطان پروستان، سینه، مثانه، کولون، کبد، ریه و معده و ...
بازم بگم ؟؟
گل کلم دارای آنتی اکسیدان، ویتامین های گروه بی، ویتامین کا و فسفر و اسیدهای چرب امگا سه هست و مصرف روزانه اش به شما عزیزان پیشنهاد میشه .
پس بدویین گل کلم ها رو بریزین تو میکسرها
پس حتما جز برنامه غذاییتون بذارید و از خواص بی نظیرش استفاده کنید.🤗
من خودم خیلی از خورشتها و یا غذاها رو دوست دارم با ایشون بخورم به جای برنج.
چون در درجه اول مثل بقیه خانواده کلم ها سولفورفان داره. 😍
سولفورفان یکی از ترکیبات گوگرده که به بهبود فشار خون و عملکرد کلیه ها کمک میکنه و توی متیل دار شدن دی ان ای تاثیر میذاره و این فرایند نقش کلدی توی بهبود عملکرد سلولی در بخش داخلی عروق داره.
پس برای سلامت قلب فوق العاده است.
از طرف دیگه سولفورفان به دفع سلولهای سرطانی کمک میکنه و میدونین که هر روز در بدن همه ما سلولهای سرطانی شکل می گیرند و با تغذیه و سبک زندگی درست شکست می خورند.
از سولفورفان جان که بگذریم میرسیم به کولین داخل گل کلم که از گروه ویتامینهای بی هست که برای رشد مغز مخصوصا برای خانم های باردار و جنین میتونه موثر باشه.
امااان از روزی که گل کلم و زردچوبه که حاوی کورکومین هست دست به دست هم بدند و بدن ما رو آباد کنند
ترکیب میشه پیشگیری و مقابله با سرطان پروستان، سینه، مثانه، کولون، کبد، ریه و معده و ...
بازم بگم ؟؟
گل کلم دارای آنتی اکسیدان، ویتامین های گروه بی، ویتامین کا و فسفر و اسیدهای چرب امگا سه هست و مصرف روزانه اش به شما عزیزان پیشنهاد میشه .
پس بدویین گل کلم ها رو بریزین تو میکسرها
پس حتما جز برنامه غذاییتون بذارید و از خواص بی نظیرش استفاده کنید.🤗
مواد لازم
مراحل انجام
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
ارزش غذایی
برچسب ها
شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد
شیر جوی دوسر پرک گلاره
شیر جوی دوسر پرک یکی از اون شیرهای خیلی آسون و سالم گیاهیه که درست کردنش تقریبا مثل شیر بادومه. حتی آسونتر!
مانگو لاسی گلاره
تابستونه و می خوام با نوشیدنی مورد علاقه ام آشناتون کنم 😍
