مارمالاد یکی ازخوراکی های محبوب ما ایرانیاست 
اما چه فایده؟ چون اون میوه ساعت ها جوشیده میشه و پر از شکره و هیچ خاصیتی ام برامون نداره.
ولی ما همیشه یه راه حلی برای سلامتی داریم.
مربا داریم چه مربایییی.
اونم تو دو مدل.
مارمالاد که تو سه سوت تهیه میشه اونم با کلی ویتامین.
میگی نه نگاه کن اونم با عشق چون همه رسپی هامون با عشق تهیه شده.
نکات مهم:
اگر پودر پوست اسفرزه نداشتيد چيا سيد يا تخم شربتى رو توى پوره ى مواد بريزين و خوب هم بزنين و چند ساعت توى يخچال بذاريد تا جا بيفته.
اگر ایرانید میتونید پوست اسفرزه و چیا سید رو از شاپمون بخرید.
نكته ى خيلى مهم اينكه پوست اسفرزه با خود اسفرزه فرق داره و خواهشا خود اسفرزه رو آسياب نكنين چون سمى ميشه.
اما چه فایده؟ چون اون میوه ساعت ها جوشیده میشه و پر از شکره و هیچ خاصیتی ام برامون نداره.
ولی ما همیشه یه راه حلی برای سلامتی داریم.
مربا داریم چه مربایییی.
اونم تو دو مدل.
مارمالاد که تو سه سوت تهیه میشه اونم با کلی ویتامین.
میگی نه نگاه کن اونم با عشق چون همه رسپی هامون با عشق تهیه شده.
نکات مهم:
اگر پودر پوست اسفرزه نداشتيد چيا سيد يا تخم شربتى رو توى پوره ى مواد بريزين و خوب هم بزنين و چند ساعت توى يخچال بذاريد تا جا بيفته.
اگر ایرانید میتونید پوست اسفرزه و چیا سید رو از شاپمون بخرید.
نكته ى خيلى مهم اينكه پوست اسفرزه با خود اسفرزه فرق داره و خواهشا خود اسفرزه رو آسياب نكنين چون سمى ميشه.
مواد لازم
مراحل انجام
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
ارزش غذایی
برچسب ها
شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد
شیر جوی دوسر پرک گلاره
شیر جوی دوسر پرک یکی از اون شیرهای خیلی آسون و سالم گیاهیه که درست کردنش تقریبا مثل شیر بادومه. حتی آسونتر!
مانگو لاسی گلاره
تابستونه و می خوام با نوشیدنی مورد علاقه ام آشناتون کنم 😍
پنیر گیاهی گلاره
پنیر یکی از اون چیزهاییه که سر میز صبحونهی اکثر مردم دنیا پیدا میشه
