این قلقلیها که یه میان وعده ی عالی هستن رو می شه فقط با یک جور مغز و خرما درست کرد. 😍
خرما مثل چسب عمل می کنه و مغزها رو به هم می چسبونه. ولی به جاش انجیر یا کشمش هم می تونید استفاده کنید.
شما می تونین از فیبر باقی مونده از شیر گیاهی مثل شير بادوم يا شيرشاهدونه هم استفاده کنین یا فقط تخم آفتابگردون که ارزونتره.
خرما مثل چسب عمل می کنه و مغزها رو به هم می چسبونه. ولی به جاش انجیر یا کشمش هم می تونید استفاده کنید.
شما می تونین از فیبر باقی مونده از شیر گیاهی مثل شير بادوم يا شيرشاهدونه هم استفاده کنین یا فقط تخم آفتابگردون که ارزونتره.
مواد لازم
مراحل انجام
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
ارزش غذایی
برچسب ها
شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد
شیر جوی دوسر پرک گلاره
شیر جوی دوسر پرک یکی از اون شیرهای خیلی آسون و سالم گیاهیه که درست کردنش تقریبا مثل شیر بادومه. حتی آسونتر!
