کینوا غوره بادمجون گلاره

من عاشق غذاهایی هستم که توشون غوره به کار رفته. یعنی کلا یه لول ترشی خورشت رو بالا می بره😍
این غوره ها رو هم از درخت موی تراس معروفمون کنده بودم و یکی از غذاهایی که باهاش درست کردم ایشون بود که غذایی سرشار از املاح و پروتیین و زندگیه.
بجای برنج توش از کینوا استفاده کردم.
چون هم چاق نمی کنه و هم همه اسیدآمینه های ضروری بدن رو داره.
می تونیم این غذارو با حلقه های فلفل دلمه ای و جوونه ی ماش و خیار میل کنیم و لذت ببریم.

مواد لازم

مراحل انجام

برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید

گلاره قیدرزاده

گلاره هستم.بنیان‌گذار و مجری برنامه ی انارسبز و مروج سبک زندگی سالم.

مشاهده پروفایل
  • چند نفر 3
  • زمان آماده سازی 10
  • زمان پخت 25
  • درجه سختی آسون
  • نوبت غذا
  • تعداد وعده غذا
  • گروه غذا
  • تعداد بازدید1094
  • تاریخ انتشار 1398/11/13

ارزش غذایی

برچسب ها

شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد