حبوبات یکی از منابع اصلی تامین پروتئین در رژیم گیاهی هستن.
هر کدوم از انواع حبوبات آمینو اسیدهای متفاوتی دارن و بهتره در طول هفته، انواع حبوبات در رژیم غذایی گنجونده بشه.
امروز دستور چیلی دو لوبیا رو میذارم که خیلی خوشمزس و خیلی هم ساده و سریع.
چیلی رو میشه با برنج یا نون سرو کرد.
مواد لازم
مراحل انجام
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
ارزش غذایی
برچسب ها
شايد غذاهای زير را هم دوست داشته باشيد
