لوبیا کینوای گلاره

لوبیاها رو خرد می کنیم و توی تابه تفت می‌دیم و به یه ظرف دیگه منتقل می‌کنیم.

پیاز و سیر رو هم بعد نگینی کردن، تفت می‌دیم و ادویه می زنیم.

رب رو اضافه‌ می‌کنیم.

گوجه‌ها رو تو بلندر می‌ریزیم تا پوره بشند و به مواد اضافه‌می کنیم و یه ذره آب می ریزیم تا مواد قوام بیان.

کینوا رو با آب داغ می‌شوریم و توی همون تابه می‌ریزیم.

درش رو آروم روش می‌ذاریم تا با هم بپزن.

۱۰ دقیقه بعد بهش گوجه گیلاسی ها رو هم اضافه می‌کنیم.

بعد ۵ دقیقه غذای خوشمزه‌امون آماده است.

نوش جان!